Anh Nguyễn Viết Gia (47 tuổi, ngụ tại Bình Thạnh, TP
Phong trào nhảy đầm lan rộng những năm gần đây, thu hút hàng ngàn người dự. Đặc biệt, có nhiều hội viên là người cao tuổi bị tai biến, tiểu đường, áp huyết,… sau khi tập nhảy đầm vài năm đã có dấu hiệu khả quan về Sức khỏe, tinh thần.
Hình ảnh rộn rịch như thế diễn ra ngay ở một số công viên tại TP. Tính chất sinh hoạt cộng đồng của dancing dưỡng sinh còn giúp cho người tham dự, đặc biệt là người cao tuổi sống chan hòa với mọi người, với mọi đời, nên không còn cảm giác cô đơn; giải tỏa được mọi bao tay tinh thần.
Vì thế thân nóng lên, toát nhiều mồ hôi, nhịp thở tăng lên. Bất kể dù trẻ hay già, mọi người cũng đều có thể tham gia tập tành với các loại thể nhảy đầm thích hợp với lứa tuổi.
Khi dancing, cơ thể phải tăng cường đốt cháy lượng đường và mỡ trong máu. Điều này giúp làm giảm lượng đường và mỡ trong máu, phòng tình trạng béo phì, chảy sệ, bệnh đái tháo đường, bệnh xơ vữa động mạch, tăng áp huyết
Vì sao dancing có lợi cho Sức khỏe? Bên cạnh việc giúp thân thể bài tiết mồ hôi, nhảy còn giúp người chơi trở thành vui vẻ hơn. Hoài Thương. HCM), cho biết, hầu như sáng nào anh cũng đến công viên Lê Văn Tám để tham dự sân chơi nhảy. Theo anh Gia, sân dancing là nơi để những người bạn, đặc biệt là lứa tuổi trung niên, cao niên có dịp giao lưu, chia sẻ tâm tình về cuộc sống, gia đình và đoàn luyện Sức khỏe.
Dancing đã trở nên một môn thể thao giúp cải thiện lực khỏe Đến tham gia câu lạc bộ dancing tại Cung văn hóa cần lao hàng tuần, chị Đào Kim Chi (36 tuổi, ngụ quận 3, TP. Đặc biệt, khiêu vũ còn mang lại cho người chơi hàng loạt các lợi ích khác về mặt lực khỏe.
HCM lôi cuốn hàng trăm người, trong đó đa phần là giới trung và cao niên tham dự Theo TS BS Nguyễn Năng Cường, khi thân vận động khiến tim đập mạnh, hơi thở gấp, huyết khí lưu thông nên việc nuôi dưỡng và các hoạt động sinh lý của mọi tế bào tăng lên; việc loại thải các chất cặn độc từ tế bào ra ngoài được nhanh hơn, kích thích sự sản xuất thêm các tế bào mới, như tế bào máu, thượng bì và niêm mạc
Câu lạc bộ dancing tại Cung Văn hóa cần lao TP. Tại các công viên Đầm Sen, Gia Định, Lê Văn Tám, Lê Thị Riêng, Tao Đàn,… cả thanh niên và người lớn tuổi thích dancing đều say những bước nhảy theo điệu nhạc. Dancing mang lại cho người chơi hàng loạt các ích lợi khác về mặt Sức khỏe Song song đó, sự vận động trong nhảy đầm làm tăng cường hoạt động của các cơ bắp, cơ tim và mọi cơ trơn trong các nội tạng, nên giúp dự phòng tốt chứng suy hô hấp, suy thận, táo bón, trĩ, giãn tĩnh mạch chi dưới; giúp cơ thể thích nghi với hoàn cảnh bất lợi của môi trường, như đổi thay thời tiết đột ngột.
( Sức khỏe ) - Hòa trong tiếng nhạc lúc trầm lúc bổng, từng cặp đôi say sưa với những điệu nhảy samba, rumba, tango, boston,. HCM), san sẻ, với nhiều chị em nữ giới, khiêu vũ góp phần giúp lấy lại thể hình gọn, săn chắc. HCM vào mỗi buổi sáng – chiều, thu hút đông đảo mọi người, mọi lứa tuổi dự. Điều này giúp cho da luôn hồng hào, mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa ở người cao tuổi.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét